HACKER-KIRKUK

هاكرز كركوك@هاكر كركوك@برامج الاختراق @الاختراق الايميل@الاختراق المواقع@الاختراق المنتديات @برامج هاكرز هاكرز كركوك@هاكرز كركوك
 
الرئيسيةمكتبة الصورالتسجيلدخول
منتدى ترحب بكم
المواضيع الأخيرة
» اخترق الايميل من غير ارسال اي شيء للضحية.., إلى كل هكر
الأربعاء يناير 28, 2015 6:59 pm من طرف karim.dad23

» برنامج اختراق رهيب عربى Bifrost Arabic مع الشرح بصور
الأحد ديسمبر 21, 2014 9:42 pm من طرف تاغرمين الزنتان

» السلام عليكم
الأربعاء نوفمبر 26, 2014 12:47 am من طرف SNIP_FOREVER

» السلام عليكم "
الأربعاء نوفمبر 26, 2014 12:41 am من طرف SNIP_FOREVER

» افضل كتاب لتعليم اختراق المواقع من الصفر
الثلاثاء يونيو 10, 2014 9:51 pm من طرف tored

» برنامج لاسترجاع كلمة ملفات الورد وليس التخمين
الجمعة يونيو 06, 2014 3:06 am من طرف mo7amed

» أسهل طريقة لسرقة الايميل بدون برامج ومضمونه 100%
الجمعة يناير 17, 2014 4:05 pm من طرف salmi3

» اختراق نيوبكس
الإثنين ديسمبر 09, 2013 9:08 pm من طرف thepalehorse

» افضل برنامج اختراق في العالم تستخدمه كبار الشركات الامريكية والهكرفي التجسس حصري
الإثنين ديسمبر 09, 2013 2:06 pm من طرف thepalehorse

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
التبادل الاعلاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
جنيد
 
هاكر مدينة
 
xxx.hacker.xxx
 
samooo999
 
سام الصمود
 
هاكر كركوك
 
هكر (بن الموت)
 
sara
 
lena
 
(((hacker_-_xxx)))
 
منتدى ترحب بكم

شاطر | 
 

 خطوات للمحافظة على هدوء أعصابك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جنيد



عدد الرسائل : 188
تاريخ التسجيل : 31/07/2008

مُساهمةموضوع: خطوات للمحافظة على هدوء أعصابك   الأحد أغسطس 10, 2008 3:29 pm

الخطوات:

1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحات:

8. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

9. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة. تحذير:

11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

12. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
خطوات للمحافظة على هدوء أعصابك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
HACKER-KIRKUK :: المواضيع المتميزة-
انتقل الى: